La Dieta de la Sopa Mágica

Esta receta la hice exactamente hace 3 años, precisamente para bajar los kilitos que no se como me salieron, assh bueno pues debido al atasque de las fiestas decembrinas :( y como otra vez me volvió a pasar ya que comí como loca, pero bueno eso si disfrute de todas las delicias y no me arrepiento jiji.(la sopa se come como tipo puré, todo batido, pero a mi no se me apetecía comerlo así, me daba como asco, así que yo la hice calduda como una sopa normal)

La dieta de la sopa se diseñó para personas con enfermedades cardíacas y con exceso de peso, que necesitaban perder kilos antes de someterse a una operación.

La sopa es un comodín, que se puede tomar siempre que tengas hambre, para calmar la ansiedad. 


MUY IMPORTANTE:

*Esta dieta solo debes hacerla por una semana, ya que tiene un valor caloríco muy bajo. (y así que cuando la termines tampoco te atasques de comida por que puedes subir los kilos que bajaste y puede ser perjudicial para tu salud, ok.)

*Recomendada para personas sanas.

*Abstenerse personas que sufren anemia, ninos, embarazadas, personas con diabetes, con insuficiencia renal crónica y personas en tratamiento medico.

*La perdida de peso es muy brusca y puede dejarte flácidos tus músculos y piel, (haz ejercicio pasando los siete días, no en el tiempo de la dieta por que podrías marearte debido a sus bajas calorías u puedes tener otros cambios) agrega mucha crema hidratante a tu piel.

*La sopa debe comer como un puré, batido todo. 

*Lo mejor es consultar una Nutrióloga para bajar peso saludablemente. 

*Dieta con valor caloríco de 700 calorías. 

Ingredientes:

6 Cebollas grandes
2 Latas gds de tomate rojo 
2 Pimientos verdes
1 Ramillete de apio
1 Repollo grande
Sal y Pimienta.
1 cubo de Knor Suiza

Modo de preparación:

-Todas las verduras las lavas y desinfectas las pones a hervir en el agua a fuego lento. 
-Cuando las verduras estén bien cocidas se pasa por la licuadora.
-Se guarda para comer fría o caliente.

Lunes:

Sopa Mágica.
Cualquier fruta. (en la cantidad deseada, menos plátano)
Te sin azúcar o jugo.

Martes:

Sopa Mágica.
Verduras verdes.
No fruta.
Papa al horno o cocida. (no le agregues ni sal, ni aceite)

Miércoles:

Sopa Mágica.
Fruta y Verdura. (no papas, ni plátanos)

Jueves:

Sopa Mágica.
Plátanos. (mínimo 3)
Leche descremada. (lo que gustes)

Viernes:

Sopa Mágica (al menos dos veces al día)
Carne 125 o 250 grs. (res o pescado)
Beber 6 a 8 vasos de agua.
Tomates frescos y pelados (6)
Tomar mucha agua

Sábado:

Sopa Mágica. (mínimo 1 vez)
Carne y Verdura. (No papas)

Domingo:

Sopa Mágica
Arroz Integral.
Jugo de Fruta y Verdura.


*Por favor lee el texto de MUY IMPORTANTE que se encuentran al principio.

Yo hice, la sopa así, calduda como cualquier sopa
por que en puré, no se me apetecia. Y asi se
antoja mas.